절대남자-CEO 스태미나 비법 편  
 

1. 4번,5번 꼬리뼈 자극

골프공을 이용해서 벽에 기대서 공을 4,5번 꼬리뼈 사이에 놓고 허리를 돌리면서 지압으로 자극합니다.

골프공 이용 자극 영상 다시보기

스윙 스트래칭 자극 영상 다시보기

2. 어금니 자극- 껌 씹기

어금니를 쓸듯이 닦어주면 허리 유연성이 커진답니다.

껌을 양쪽 어금니에서 함께 씹어주는 것도 효과가 있다고 합니다.

3. 자전거 스태미나 악화

안장에 회음부가 오래닿을 경우 혈관이 눌려서 스태미너를 악화, 안장이 문제입니다. 딱딱하지 않고 회음주를 누르지 않는 안장을 바꾸면 해결될 것 같습니다.

4. 스태미나의 좋은 음식 - 새우

새우는 타우린,미네랄,비타민이 풍부한 고단백 식품입니다.

껍질의 키틴이라는 성분은 전립선에 좋다고 합니다.

힘내 바! - 새우와 시리얼, 견과류를 엿물,꿀에 섞에서 강정바를 만듬

[김병만의 정글의법칙] 콩가개미의 습격 장면 동영상

김병만이 콩가개미의 습격을 받고 가려움을 호소하면서 긁기 시작하면서 두드러기가 발생.

벌에 쏘인 듯하지만 더 강한 듯 합니다.

평소 벌알레르기가 있던 김병만은 콩가개미에게 물려서 알레르기처럼 온몸으로 두드러기가 퍼지는데...

콩가개미의 습격 영상: http://netv.sbs.co.kr/player/netv_player.jsp?uccid=10001959286

2일 오전 서울 강남구 청담동 자신이 운영하는 A한식당 주차장 차안에서 동사로 발견되었다고 합니다. 경찰은 단순 동사로 판정하고 있는데 자살일 가능성도 있다고 합니다.

그러나 가족, 지인들은 자살할 이유가 없다고 합니다. 심장 쪽에 지병이 있어서  심장쇼크로 추정된다고 하네요. 아무튼 안타깝니다. 조만간 아이리스2도 방영할 것이라는데...

[2012년 KBS 연기대상-수상자, 수상작 명단] 대상 김남주 外

<대상-김남주>

작가상 -박지은 작가(넝쿨째 굴러온 당신)

우수 연기상 장편 부문- 주원(각시탈), 윤여정(넝쿨째 굴러온 당신)

우수 연기상 중편 부문-엄태웅, 이보영(적도의 남자)

우수 연기상 미니 시리즈 부문-신현준(울랄라부문), 장나라(학교 2013)

우수 연기상 일일극 부문-김영철, 서지혜(별도 달도 따줄게), 김동완(힘내요, 미스터 김), 김예령(사랑아 사랑아)

네티즌 인기상-송중기, 문채원(착한남자), 윤아(사랑비)

방송3사 드라마 PD가 뽑은 연기자상-엄태웅(적도의 남자)

조연상-박기웅(각시탈), 김상호, 조윤희(넝쿨째 굴러온 당신)

베스트 커플상-송중기 문채원(착한남자), 유준상 김남주, 이희준 조윤희(넝쿨째 굴러온 당신), 이상윤 이보영(내 딸 서영이)

신인상-이희준(넝쿨째 굴러온 당신, 전우치), 이종석(학교 2013), 오연서(넝쿨째 굴러온 당신), 진세연(각시탈)

인기상-주원(각시탈), 배수지(빅)

청소년상-노영학(대왕의 꿈), 남지현(소녀탐정 박해솔)

연작 및 단막극상-연우진·유다인(연작 보통의 연애), 성준(습지생태 보고서), 박신혜(걱정마세요, 귀신입니다)

[2012년 SBS 연기대상-수상자, 수상작 명단] 대상 손현주 外

손현주 대상 수상 소감 "이 직업이 아니더라도 어떤 일이서든지 열심히 하는 이 세상 수많은 개미들과 이 상을 함께하고 싶다"

<사진=손현주 미니홈피 캡처>

<대상-손현주>

프로듀서상-박근형(추적자 THE CHASER), 채시라(다섯손가락)

미니시리즈 부문 최우수연기상-이민호(신의), 정려원(드라마의 제왕, 샐러리맨 초한지)

드라마스페셜 부문 최우수연기상-소지섭(유령), 한지민(옥탑방 왕세자)

주말연속극 부문 최우수연기상-장동건(신사의 품격), 김하늘(신사의 품격)

베스트커플상-김민종 윤진이(신사의 품격), 박유천 한지민(옥탑방 왕세자)

시청자인기상-박유천(옥탑방 왕세자) 김하늘(신사의 품격)

10대 스타상-박유천 한지민(이상 옥탑방 왕세자), 장동건 김하늘(이상 신사의 품격), 소지섭(유령), 신은경(그래도 당신), 손현주(추적자 THE CHASER), 정려원(드라마의 제왕, 샐러리맨 초한지), 이민호(신의), 채시라(다섯손가락)

미니시리즈 부문 우수연기상-김상중(추적자 THE CHASER), 김성령(추적자 THE CHASER)

드라마스페셜 부문 우수연기상-박유천(옥탑방 왕세자), 정유미(옥탑방 왕세자)

주말연속극 부문 우수연기상-김수로(신사의 품격), 신은경(그래도 당신)

공로상-김은숙 작가(신사의 품격)

미니시리즈 부문 특별연기상-이덕화(샐러리맨 초한지), 장신영(추적자 THE CHASER)

드라마스페셜 부문 특별연기상-곽도원(유령), 이진(대풍수)

주말연속극 부문 특별연기상-김민종 이종혁(신사의 품격), 김정난(신사의 품격)

뉴스타상-민호 이현우 설리(이상 아름다운 그대에게), 고준희 박효주(이상 추적자 THE CHASER), 이종현 윤진이(이상 신사의 품격), 권유리(패션왕), 박세영(신의), 정은우(태양의 신부, 다섯손가락)

[2012년 SBS 연예대상-수상자,수상작 명단] 유재석 대상 外

<대상-유재석>

최우수상-홍현희·정현수(코미디부문), 김병만(버라이어티부문), 이경규(토크쇼부문)

우수상-김용명·홍윤화(코미디부문), 지석진·개리(버라이어티 부문), 한혜진(토크쇼)

신인상-이동욱(신인MC), 김원구(코미디)

방송작가상-류혜린(순간포착 세상에 이런 일이) , 김미경(힐링캠프), 힐링캠프(최화정의 파워타임)

베스트패밀리상-이정용·이믿음·이마음·염경환·염은률·정은표·정지웅·정하은

베스트팀워크상-자기야, 아나운서상-박은경

라디오DJ상-컬투, 박영진·박지선, 공로상-김상중

베스트엔터테이너상-추성훈·전혜빈, 김지선(버라이어티부문), 붐·이특(토크쇼부문)

프로듀서상-윤도현(한밤의TV 연예), 베스트커플상-신동엽·이동욱

우수프로그램상-K팝스타(버라이어티부문), 힐링캠프(토크쇼부문)

최우수프로그램상-정글의 법칙, 시청자가 뽑은 최고 프로그램상-런닝맨

시청자가 뽑은 최고 인기상-유재석, 특별상-보아

<사진=보아 미샤광고물>

[2012년 MBC 연기대상-수상자 명단 조승우 대상 外

<대상-조승우>

최우수연기상 미니시리즈부문-김수현, 한가인
최우수연기상 연속극부문-김재원, 한지혜

최우수연기상 특별기획부문-조승우, 성유리

우수연기상 미니시리즈부문-박유천, 이윤지
우수연기상 특별기획부문-이상우, 손담비
우수연기상 연속극부문-재희,서현진

올해의드라마-해를 품은 달

한류스타상=윤은혜 인기상-김수현, 윤은혜

공로상-故 조경환

올해의연기자상-이성민

황금연기상-이덕화, 전광렬, 양미경, 전인화
아역연기상-여진구, 김소현, 김유정

신인연기상-이장우, 김재중, 김소은, 오연서

베스트 커플상=이준기&신민아

 올해의 작가상-손영목(메이퀸) 진수완(해를 품은 달)
외화더빙 성우상-전수빈(CSI 마이애미)
라디오성우연기상-최상기(고전열전)

<사진=오연서 하림광고물>

[2012년 MBC 방송연예대상 수상자 명단] 박명수 대상 外

<대상: 박명수>

남녀최우수상: 박미선(우리 결혼했어요, 세바퀴),윤종신(라디오스타)

쇼버라이어티 부문

- 남녀신인상: 박은지(나는가수다2), 윤세아(우리 결혼했어요), 광희(우리결혼했어요, 무릎팍도사)규현(라디오스타)

- 남녀우수상:김나영 (놀러와, 승부의 신), 유세윤(황금어장)

코미디시트콤부문

- 남녀신인상: 유미선(코미디에 빠지다), 정소민(스텐바이), 김두영(코미디에 빠지다), 임시완(스텐바이)

- 남녀우수상: 김수현(스텐바이), 김완기(코미디에 빠지다)

올해의 프로그램상: 라디오스타

우정상: 선우용여, 이경실, 김지선(세상을 바꾸는 퀴즈) 김국진, 윤종신, 유세윤, 규현(라디오스타)

쇼버라이어티부문 인기상: 강소라, 이특(우리 결혼했어요), 이덕화, 김규리 (댄싱위드더스타)

코미디시트콤부문 인기상: 류진(스텐바이)  가수부문 인기상: 국카스텐, 씨스타

베스트커플상: 김C, 조정치 (무한도전)  특별상: 김태원(스타오디션-위대한탄생)

PD상:유재석 (무한도전, 놀러와)  작가상: 황선영 작가 (라디오스타)

라디오부문

- 최우수상: 최양락(재미있는 라디오), 성시경(FM음악도시)

- 우수상: 김경식 (원미연, 김경식의 2시만세), 스윗소로우(오후의 발견)

 [승승장구 폐지] 김승우의 승승장구가 내년 1월 중순께 폐지

<사진=KBS 김승우의 승승장구 캡쳐>

MBC 놀러와에 이어 KBS 김승우의 승승장구가 내년 1월 중순께 폐지된다고 합니다. 2010-11년 승승장구 시청율 해도 좋지 않았는데 요즘에는 9-10%에 육박합니다.

승승장구 이제 자리잡은 느낌이었는데 뜬금없이 폐지네요. 1월 중순께 마지막 방송을 예정하고 있다고 합니다.